訶 梨 勒 果 H a r i T a k i
阿育吠陀(Ayurveda)是古印度的醫學體系，也被認為是世界上最古老的醫學體系。"Ayu" 和 "Veda" 兩字在梵語意解為 "生命的知識”。阿育吠陀除關注如何治病，更重要是預防疾病，以至探究生命和宇宙的關聯。
三果實triphala是一個經典的阿育吠陀草藥配方，幫助強化消化道和改善排便。 三果實名副其實由三種果實合成:- 訶梨勒果 Haritaki
- 餘甘子 Amalaki
- 訶子 Bibhitaki
三果實均是可對應不同體質的草藥。三果實可改善肝功能和促進新陳代謝，減少腸胃脹氣，甚至有助於降低體重。這種配方並不會讓腸道產生依賴性，也不影響那些腸道益生菌群。 三果實有輕瀉作用，也是強健身體的補充劑。
如果有一種樹能夠全身奉獻給人，大概就是Haritaki 。除了它的果實之外，全身皆可利用，故又稱生命之樹。訶 梨 勒 果 Haritaki (Terminalia Chebula),Haritaki在梵文的意思是 “帶走所有的疾病” 。被譽為草藥之皇，中醫則稱其為苛子。很多有關藥師佛的圖像，都會看見訶梨勒果的身影，也是獻給濕婆神(Shiva)的貢品。佛經也有記載，傳說佛陀在四十九年的說法中，有兩次身體不適，一次得風病，一次腹痛，兩次都有使用Haritaki作治療 。傳統而言,Haritaki有專注鎭静 、驅蟲、抗病毒、祛痰、通便和促進新陳代謝等用途。由於Haritaki含單寧，它能幫助調節腸胃和保護胃黏膜。它也有益於哮喘、腹脹、咳嗽、水腫、胃灼熱、痔瘡、消化不良、黃疸、潰瘍和其他病癥。回到現在，它對都市人的慢性中毒亦有卑益。可排除體內氟化物等化學物質和毒素。時至今日仍有不少的印度教修行者長期使用，以使身心的覺知得到持久的淨化。
Haritaki的使用方法十分簡單，每天早晚服用1-2克的Haitaki粉，再用温水服用即可。而用粉末配上蜂蜜服用則可減緩咽喉痛。
Haritaki入口時感覺酸澀，過後開始回甘。它最美妙的作用是平衡，包含了除了鹹味以外的六種味道─甘酸苦辛辣平(收歛)，故可入五腑六臟，幾乎適用於各種需求，是古時候遠行旅人必備的囊中之寶。
儘管Haritaki對健康有益，但確實有一些副作用需要注意。以下是注意事項。
1.懷孕及哺乳期請避免使用
2.不適用於使用降糖藥物者
雖然Haritaki對治療降低高血糖水平的能力通常被認為對有糖尿病和代謝綜合徵風險的人有益，但它可能不適用於降糖藥物的糖尿病患者。另外，手術前應該在大手術前停止兩週，以控制其對血糖的控制。
3.腹瀉和脫水
服用太多粉狀訶子果實可能會引起暫時性腹瀉和其他消化問題，如腹脹和氣體過多。這些腸道問題應該在一兩天內清理完畢。如果不這樣做，那麼停止使用它幾天，然後再次嘗試至少一半劑量或更低，以增強對草藥的耐受性。此外，由於其強烈的收斂性，不建議您在脫水或已經患有腹瀉或其他嚴重消化問題時開始服用。
4. Haritaki粉末的其他副作用和注意事項
阿育吠陀醫學特別警告說，Haritaki不建議用於那些飽受精疲力盡的患者; 禁食後; 體重不足或康復時; 對於剛經歷過大量月經的女性; 以及那些沉迷於酒精或性行為過重的人。產品不用於診斷，治療，治愈或預防任何疾病。關於網站上任何草藥的聲明未經FDA評估。如果您服用藥物或有健康問題，請在使用前諮詢您的醫生。本文中提供的信息僅供參考。
These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Consult your healthcare professional prior to use if you have or suspect a medical condition. If you are under medical supervision, are using anti-depressants, anti-anxiety medications, diabetes medications, narcotics, blood pressure medication, sedatives, tranquilizers or asthma medication, seek the advice of your healthcare professional prior to use. Do not use if you are pregnant, lactating or under the age of 18 years. Do not take when operating machinery or driving. Keep out of reach of children.
薩滿草藥/植物及其所衍生的儀式及文化習俗。既是大自然的珍貴贈物，亦是前人的智慧結晶。所以請帶恭敬、感恩的心，負責任地使用。如有任何疑問，歡迎查詢 !
Indigenous herbs & Teacher plants will manifest its best efficacy with an appropriate set & settings.Please use herbs with care and sense of responsibility.Feel free to contact us if you have any enquiries ! _/l\_
Photos by Pulima
*如需要更多資訊和照片，歡迎聯絡我們。
* Please feel free to contact us for more information and photos in detail.